Métricas de progreso
Cómo registrar tu peso, tus medidas y ver tu evolución
Pulsa Progreso en el menú inferior. Debajo de las fotos verás las métricas que tu entrenador ha configurado para ti (peso, perímetros, porcentaje de grasa…), cada una con su último valor y cuánto ha cambiado.
Añadir un registro
- Pulsa la métrica, por ejemplo Peso
- Pulsa + arriba a la derecha
- Comprueba la fecha (por defecto, hoy) y escribe el valor
- Pulsa Añadir
Ver tu evolución
Dentro de cada métrica ves un gráfico con tu evolución, que puedes cambiar entre los últimos 7 días, los últimos 3 meses y el último año, y debajo el historial con todos tus registros.
¿Te has equivocado al apuntar un valor? Pulsa Eliminar en ese registro y vuelve a añadirlo.
Para que tu evolución sea fiable, mídete siempre en condiciones parecidas: por ejemplo, el peso por la mañana, en ayunas y antes de entrenar.