Pantalla de inicio

Al abrir la app llegas a Plan, tu pantalla de inicio. Aquí ves tu semana de entrenamientos, el próximo que tienes programado y un resumen de cómo vas.

9:41

Tu semanaCopiar enlace

Arriba tienes el calendario de la semana actual, con el día de hoy marcado. Debajo de cada día con entrenamiento aparece un punto de color:

• Verde: entrenamiento completado
• Rojo: entrenamiento pendiente

Usa las flechas junto al mes para ver la semana anterior o la siguiente, y pulsa cualquier día para abrir su entrenamiento.

Próximo entrenamientoCopiar enlace

La tarjeta roja te muestra cuándo es tu próximo entrenamiento ("Hoy" o la fecha) y cuántos bloques y ejercicios tiene. Si es hoy, pulsa Empezar entreno para abrirlo directamente.

9:41

Tasa de cumplimientoCopiar enlace

Más abajo ves el porcentaje de entrenamientos que has completado en los últimos 30 días, con un gráfico de barras de tu actividad, y tres datos:

• Ejercicios esta semana
• Ejercicios este mes
• Entrenamientos completados

Menú y accesosCopiar enlace

• Menú inferior: Plan (esta pantalla), Nutrición, Progreso y Mensajes. La sección en la que estás aparece resaltada.
• Icono de libro (arriba a la derecha): abre la Academia, con los cursos, los archivos y los documentos que tu entrenador comparte contigo.
• Icono de engranaje: abre los Ajustes, donde puedes cambiar tus datos, tu contraseña, el idioma y las notificaciones.