Calcola le zone di allenamento cardiovascolare dei tuoi clienti usando il metodo della percentuale della frequenza cardiaca massima. Semplice, veloce e utile quando non conosci la FC a riposo.
Questo metodo calcola le zone di frequenza cardiaca come porcentajes directos di la FC massima (220 - eta). Es il metodo piu sencillo e rapido: solo necesitas la eta del cliente. Ideal per principianti o quando nel se dispone di la FC en riposo.
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