Strumento gratuito

Test posturale online

Una checklist visiva per individuare schemi da monitorare e capire cosa approfondire.

Testa in avantiDi profilo, verifica se l’orecchio è davanti alla spalla.Spalle asimmetricheOsserva se una spalla è chiaramente più alta.Scapole prominentiControlla se un bordo della scapola si stacca dal torace.Curva lombare marcataCerca un’evidente inclinazione del bacino o lordosi.Ginocchia verso l’internoOsserva se convergono in piedi o nello squat.Carico asimmetricoNota se appoggi più peso su un piede.

Come usare la checklist

Osservati davanti, di lato e da dietro in posizione rilassata. Segna solo ciò che si ripete; una foto allineata può aiutare.

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Domande frequenti

Test posturale online: what is it for?

Una checklist visiva per individuare schemi da monitorare e capire cosa approfondire.

When should I consult a professional?

Questa checklist è orientativa: non è una diagnosi e non sostituisce fisioterapista o medico. Chiedi assistenza in caso di dolore, formicolio, debolezza o cambiamento improvviso.