Valuta la capacita aerobica dei tuoi clienti con il test di andata e ritorno (Beep Test). Calcola il VO2max dallo stadio raggiunto usando la formula di Leger e classifica la condizione fisica.
Il Test Course Navette (tambien conocido come Beep Test o Test di Leger) e una prueba di resistenza aerobica progresiva. Il participante corre entre dos lineas separadas 20 metri, siguiendo il ritmo di pitidos que aumentan gradualmente. Il palier alcanzado indica la capacita aerobica.
Il palier e il nivel al que il participante no pudo mantenere il ritmo di i pitidos. La eta e necesaria per ajustar la fórmula di Leger.
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