Calcolatore di periodizzazione dell’allenamento
Crea una struttura iniziale delle fasi in base a obiettivo, giorni e durata del blocco.
Come adattare il blocco
Usa il risultato come bozza: distribuisci gli schemi motori, progredisci gradualmente e adatta il volume a prestazioni, recupero e costanza.
Trasforma le valutazioni in programmi che i clienti seguono
TrainerStudio riunisce valutazioni, programmazione, progressi e comunicazione in un unico posto.
PrezziDomande frequenti
Calcolatore di periodizzazione dell’allenamento: what is it for?
Crea una struttura iniziale delle fasi in base a obiettivo, giorni e durata del blocco.
When should I consult a professional?
Modello educativo, non prescrizione individuale. In caso di infortunio, malattia o sintomi, chiedi una valutazione professionale.