Calcola i grammi di proteine, carboidrati e grassi di cui ha bisogno ogni cliente in base al suo obiettivo. Definisci la dieta con precisione e regola i macro per deficit, mantenimento o aumento massa.
Sin ajuste calorico. proteine moderada-alta (2.0g/kg) per mantener la composicion corporal actual e rendir en il allenamento.
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