Calcola le calorie che i tuoi clienti bruciano in diverse attivita fisiche usando valori MET scientifici. Utile per stimare il dispendio energetico e pianificare meglio i programmi di allenamento.
MET (Equivalente Metabólico da Tarefa) mede a intensita di una attivita. 1 MET equivale ao dispendio energetico em riposo. Uma attivita di 10 METs brucia 10 vezes piu calorie do que ficar sentado.
Formula: calorie = MET x peso (kg) x tempo (ore). Os valori MET sono medias e podem variar in base a a intensita reale.
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