Stima le calorie bruciate durante sessioni HIIT dei tuoi clienti, includendo l'effetto EPOC post-esercizio. Supporta protocolli Tabata, EMOM, AMRAP e intervalli personalizzati.
Questa calcolatore usa valori MET específicos per ogni tipo di HIIT e include o efeito EPOC (Excess Post-Exercise Oxygen Consumption), que representa as calorie adicionais que o corpo brucia nelle ore após o allenamento per se recuperare.
Gestisci i clienti, crea programmi personalizzati e monitora i progressi. Tutto in un'unica piattaforma professionale.