Strumento gratuito

Calcolatore grasso corporeo con pliche

Misura la percentuale di grasso corporeo dei tuoi clienti con il plicometro usando i metodi scientifici più validati: Jackson-Pollock (3 e 7 pliche) e Durnin-Womersley.

Come usar esta calculadora

Selecciona el metodo de medicion, introduce los datos del cliente y los valores de cada pliegue en milimetros. Usa un plicometro calibrado y mide siempre en el lado derecho del cuerpo. Toma 2-3 mediciones de cada pliegue y usa la megiorno.

Pliegues cutaneos (mm)

Ubicacion de los pliche

PectoralAbdominalMuslo
Pectoral: Pliegue giornogonal entre el hombro y la cadera, orientado proximo al pezon (hombres) o a 1/3 de la axila (mujeres).
Abdominal: Pliegue vertical a 2 cm a la derecha del ombligo.
Muslo: Pliegue vertical en la linea megiorno anterior del muslo, a mitad de distancia entre cadera y rodilla.
¿Eres entrenador personal?

Prueba TrainerStudio gratis

Gestiona tus clientes, crea rutinas personalizadas y haz seguimiento de su progreso. Todo en una plataforma profesional.

Crea tu propia app
Gratis hasta 3 clientes
Sin tarjeta de crédito
Cancela cuando quieras

Domande frequenti