Stima la ripetizione massimale nello squat dei tuoi clienti senza dover eseguire test massimali. Usa 5 formule scientifiche per ottenere un range preciso e programma i carichi in modo sicuro.
Inserisci il peso che il tuo cliente può sollevare nello squat e le ripetizioni che esegue (fino a 12). Il calcolatore stimerà il suo 1RM usando 5 formule diverse per darti un range preciso.
Le formule sono più precise con 1-10 ripetizioni. Sopra le 10 reps, il margine di errore aumenta.
Gestiona tus clientes, crea rutinas personalizadas y haz seguimiento de su progreso. Todo en una plataforma profesional.