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Calculadora de Macronutrientes

Calcula los gramos de proteina, carbohidratos y grasa que necesita cada cliente segun su objetivo. Define la dieta con precision y ajusta los macros para deficit, mantenimiento o volumen.

Mantener peso

Sin ajuste calorico. Proteina moderada-alta (2.0g/kg) para mantener la composicion corporal actual y rendir en el entrenamiento.

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