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Modèle gratuit de séance de musculation (Excel)

Planifie ta semaine, suis exercices, séries et charges, et visualise le volume total d'un coup d'œil. Fonctionne avec Microsoft Excel et Google Sheets.

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Contenu du modèle

Organise tes exercices par jour de la semaine
Suis les séries, répétitions et charges
Calcul automatique du volume total
Section notes et observations

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