WEBVTT

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00:00:00.000 --> 00:00:05.080
En este vídeo os voy a enseñar a utilizar la parte más importante de
TrainerStudio,

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00:00:05.080 --> 00:00:09.320
el planificador. El planificador es la sección donde vais a controlar lo
que queréis que

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00:00:09.320 --> 00:00:13.420
vuestros clientes hagan durante un periodo de tiempo predeterminado. Por
ejemplo, aquí

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00:00:13.420 --> 00:00:19.160
tengo entre el lunes 22 y el domingo 28. Podéis darle aquí para ir a la
semana siguiente

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00:00:19.160 --> 00:00:24.320
y vais cambiando entre semana o podéis darle aquí para ver una vista
mensual y haceros

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00:00:24.320 --> 00:00:31.360
una idea de todo lo que tienen vuestros clientes planificados. Como
sabéis, los planes están

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00:00:31.360 --> 00:00:38.640
estructurados en días, en bloques y en elementos. Aquí ya tengo creado
para el lunes 22 tres

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00:00:38.640 --> 00:00:44.440
bloques, calentamiento, parte principal y estiramientos. Generalmente,
pues voy a poner

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00:00:44.440 --> 00:00:48.760
ejemplos de entrenamientos de hipertrofia y de gimnasio, pero en realidad
aquí podéis

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00:00:48.760 --> 00:00:52.480
poner lo que queráis. Imaginaos que eres un entrenador de golf, pues
puedes poner aquí

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00:00:52.520 --> 00:01:00.040
que la parte principal sea jugar al golf. Este tipo de cosas. En este caso
voy a llamarle

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00:01:00.040 --> 00:01:07.680
pecho por ejemplo, que es el ejemplo que siempre pongo. Los bloques están
formados de elementos

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00:01:07.680 --> 00:01:11.860
y en este vídeo os voy a enseñar más en detalle todos los elementos que
podéis poner.

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00:01:11.860 --> 00:01:18.040
Lo típico es un ejercicio, por ejemplo bici, pero también podéis poner
superseries. ¿Cómo

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00:01:18.040 --> 00:01:25.560
vais a poner una superserie? Le dais a ejercicio, voy a buscar un press de
banca, borro la descripción

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00:01:25.560 --> 00:01:32.440
para que no ocupe tanto y voy a poner otro ejercicio, pues press banca con
marcuena de

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00:01:32.440 --> 00:01:40.640
inclinado. Cuando pongo el ratón encima, veis que sale aquí este iconito
naranja que

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00:01:40.640 --> 00:01:46.880
pone añadir a la superserie. Al darle a esto, creo automáticamente una
superserie para

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00:01:46.880 --> 00:01:54.160
agrupar los ejercicios. Otra cosa interesante que os voy a explicar es los
circuitos, que

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00:01:54.160 --> 00:02:00.480
es exactamente lo mismo. Aquí le dais clic a añadir elemento, añadir
circuito y veis

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00:02:00.480 --> 00:02:09.360
este bloque en color púrpura, en el cual podéis ponerle un nombre, una
descripción,

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00:02:09.360 --> 00:02:17.880
15 minutos, 3 rondas y poner ejercicios, por ejemplo, bici y dominadas, yo
que sé,

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00:02:17.880 --> 00:02:27.000
que son las que tengo aquí. Y con esto creáis circuitos. Otro punto muy
importante del planificador,

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00:02:27.000 --> 00:02:32.800
de los bloques que podéis crear, son tareas. De nuevo, muchos de vosotros
tenéis diferentes

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00:02:32.800 --> 00:02:38.440
perfiles, no todos tenéis solo ejercicios de fuerza, ejercicios de
resistencia. A veces,

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00:02:38.480 --> 00:02:44.800
por ejemplo, tenemos clientes que hacen yoga y quieren que sus clientes
mediten. Pues hay

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00:02:44.800 --> 00:02:49.000
un tipo de bloque que se llama tarea, que es cualquier cosa que quieres
que tu cliente haga.

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00:02:49.000 --> 00:02:57.640
Por ejemplo, caminar 10.000 pasos. Instrucciones, camina 10.000 pasos. Y
os deja poner un enlace

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00:02:57.640 --> 00:03:03.200
a un vídeo de YouTube o un enlace a una imagen. Veis que esto sale aquí en
este color. Recordad,

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00:03:03.200 --> 00:03:11.120
hay gente que le pone pues envíame fotos de lo que sea, medita. Al final,
una tarea es cualquier

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00:03:11.120 --> 00:03:16.280
cosa que queréis que vuestro cliente haga. Lo siguiente que os quiero
explicar son los

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00:03:16.280 --> 00:03:21.120
formularios. Los formularios son bloques de preguntas que queréis que
vuestros clientes

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00:03:21.120 --> 00:03:29.280
respondan. Lo típico es, al final de la semana, crear un bloque de control
semanal y darle aquí

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00:03:29.280 --> 00:03:34.760
a añadir formulario. Y tenéis que tener creado antes vuestro propio
formulario. Yo ya tengo uno

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00:03:34.760 --> 00:03:39.240
creado que se llama control semanal y lo pongo. Y ya veis que sale aquí en
este color que le voy

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00:03:39.240 --> 00:03:43.080
a hacer dos preguntas. ¿Cómo te has sentido esta semana? ¿Hay algo del
plan que no te ha gustado?

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00:03:43.080 --> 00:03:51.920
Y valuda tu cansancio del 1 al 10. Otro elemento bastante interesante es
el de tomar medidas.

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00:03:51.920 --> 00:03:58.360
Recordad que vuestros clientes pueden tener métricas asignadas de
cualquier cosa y lo que

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00:03:58.360 --> 00:04:06.240
podéis hacer es que directamente desde su planificación puedan cubrir los
valores. A este

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00:04:06.240 --> 00:04:16.560
chico le voy a decir que cubra sus perímetros. Si vais aquí, a vista de
cliente, podéis ver cómo

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00:04:16.560 --> 00:04:22.680
vuestro cliente va a ver la aplicación. Y aquí, en próximos, el sábado
tiene el control semanal y

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00:04:22.680 --> 00:04:27.880
fijaos cómo le sale. Le sale un formulario de cómo te has sentido esta
semana y métricas para

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00:04:28.280 --> 00:04:35.200
que nos dé valores de bíceps, de cintura y de muslo. Esto es cómo lo va a
ver el cliente y aquí

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00:04:35.200 --> 00:04:42.240
es cómo lo veis vosotros en el planificador. Ya por último os voy a
explicar que se pueden

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00:04:42.240 --> 00:04:48.680
añadir recordatorios. Le dais aquí, añadir recordatorio y podéis poner
pues hazme bízum.

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00:04:49.800 --> 00:04:55.760
La hora a la que quieres que te lo... bueno, mandarle recordatorio, lo voy
a poner a las 9 y

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00:04:55.760 --> 00:05:02.520
cuarto. Bueno, 9 y 16, se me fue el dedo. Y le doy a añadir recordatorio.
Con esto, lo que hace el

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00:05:02.520 --> 00:05:07.560
sistema, lo que hace Trainer Studio es mandarle un whatsapp al número de
teléfono del cliente.

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00:05:07.560 --> 00:05:11.920
Si os olvidáis del número de teléfono del cliente no pasa nada,
simplemente no se le manda un whatsapp.

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00:05:11.920 --> 00:05:17.200
Pero esto es muy útil porque mucha gente desactiva notificaciones o lo que
sea y con esto pues por lo

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00:05:17.200 --> 00:05:21.360
menos le llega un whatsapp que mucha gente, al menos en España, tiene un
whatsapp y lo usa.

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00:05:21.800 --> 00:05:30.080
Y ya está. Esto es lo que os quería explicar de bloques. Más cosas
interesantes. Una vez tenéis,

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00:05:30.080 --> 00:05:39.160
digamos, todo vuestro programa creado, es muy útil saber que se pueden
copiar y pegar, ¿vale?

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00:05:39.160 --> 00:05:44.320
La mayoría de los entrenadores tienen una serie de planes predeterminados
y los adaptáis a los

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00:05:44.320 --> 00:05:50.240
clientes. Entonces es muy común pues copiar y pegar entre diferentes
clientes y entre diferentes

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00:05:50.240 --> 00:05:56.120
días. También podéis arrastrar absolutamente todo. Podéis mover un bloque
de día, podéis mover

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00:05:56.120 --> 00:06:03.200
ejercicios dentro de los bloques, podéis cambiar el orden de las cosas,
todo este tipo de cosas

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00:06:03.200 --> 00:06:08.560
lo podéis hacer. Al hacer clic aquí, copiáis un día y lo podéis pegar.
Podéis seleccionar varios días

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00:06:08.560 --> 00:06:16.280
y pegarlos. Podéis hacer clic aquí y borrar un bloque. Podéis borrar cosas
sueltas en el iconito

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00:06:16.280 --> 00:06:30.120
de la papelera, tanto para los ejercicios como para los bloques grandes. Y
podéis asignar descansos.

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00:06:31.720 --> 00:06:37.360
Y creo que este es un poco el resumen de la potencia del planificador.
Podríamos entrar

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00:06:37.360 --> 00:06:43.320
en detalle también de cómo editar series, pero creo que voy a grabarlo en
otro vídeo.