WEBVTT

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00:00:00.000 --> 00:00:05.080
Neste vídeo, vou ensinar a usar a parte mais importante do TrainerStudio,

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00:00:05.080 --> 00:00:09.320
o planejador. O planejador é a seção onde vocês vão controlar o que querem
que

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00:00:09.320 --> 00:00:13.420
seus clientes façam durante um período de tempo determinado. Por exemplo,
aqui

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00:00:13.420 --> 00:00:19.160
tenho entre segunda-feira, 22, e domingo, 28. Vocês podem clicar aqui para
ir para a semana seguinte

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00:00:19.160 --> 00:00:24.320
e vão alternando entre as semanas ou podem clicar aqui para ver uma visão
mensal e ter uma

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00:00:24.320 --> 00:00:31.360
ideia de tudo que seus clientes têm planejado. Como vocês sabem, os planos
estão

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00:00:31.360 --> 00:00:38.640
estruturados em dias, blocos e elementos. Aqui já tenho criado para
segunda-feira, 22, três

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00:00:38.640 --> 00:00:44.440
blocos: aquecimento, parte principal e alongamentos. Geralmente, vou
colocar

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00:00:44.440 --> 00:00:48.760
exemplos de treinos de hipertrofia e de academia, mas na verdade aqui
vocês podem

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00:00:48.760 --> 00:00:52.480
colocar o que quiserem. Imaginem que são um treinador de golfe, então
podem colocar aqui

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00:00:52.520 --> 00:01:00.040
que a parte principal é jogar golfe. Esse tipo de coisa. Neste caso, vou
chamá-lo de

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00:01:00.040 --> 00:01:07.680
peito, por exemplo, que é o exemplo que sempre dou. Os blocos são formados
por elementos

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00:01:07.680 --> 00:01:11.860
e neste vídeo vou ensinar mais detalhadamente todos os elementos que vocês
podem adicionar.

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00:01:11.860 --> 00:01:18.040
O típico é um exercício, por exemplo, bicicleta, mas vocês também podem
adicionar superséries. Como

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00:01:18.040 --> 00:01:25.560
vocês vão adicionar uma supersérie? Clicam em exercício, vou buscar um
supino, apago a descrição

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00:01:25.560 --> 00:01:32.440
para que não ocupe tanto espaço e vou adicionar outro exercício, então
supino com halteres de

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00:01:32.440 --> 00:01:40.640
inclinado. Quando coloco o mouse em cima, vocês veem que aparece aqui este
ícone laranja que

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00:01:40.640 --> 00:01:46.880
diz adicionar à supersérie. Ao clicar nisso, crio automaticamente uma
supersérie para

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00:01:46.880 --> 00:01:54.160
agrupar os exercícios. Outra coisa interessante que vou explicar são os
circuitos, que

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00:01:54.160 --> 00:02:00.480
é exatamente a mesma coisa. Aqui vocês clicam em adicionar elemento,
adicionar circuito e veem

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00:02:00.480 --> 00:02:09.360
este bloco em cor roxa, no qual podem dar um nome, uma descrição,

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00:02:09.360 --> 00:02:17.880
15 minutos, 3 rodadas e adicionar exercícios, por exemplo, bicicleta e
barras, sei lá,

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00:02:17.880 --> 00:02:27.000
que são os que tenho aqui. E com isso vocês criam circuitos. Outro ponto
muito importante do planejador,

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00:02:27.000 --> 00:02:32.800
dos blocos que vocês podem criar, são tarefas. Novamente, muitos de vocês
têm diferentes

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00:02:32.800 --> 00:02:38.440
perfis, nem todos têm apenas exercícios de força, exercícios de
resistência. Às vezes,

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00:02:38.480 --> 00:02:44.800
por exemplo, temos clientes que fazem yoga e querem que seus clientes
meditem. Então há

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00:02:44.800 --> 00:02:49.000
um tipo de bloco que se chama tarefa, que é qualquer coisa que você quer
que seu cliente faça.

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00:02:49.000 --> 00:02:57.640
Por exemplo, caminhar 10.000 passos. Instruções, caminhe 10.000 passos. E
permite adicionar um link

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00:02:57.640 --> 00:03:03.200
para um vídeo do YouTube ou um link para uma imagem. Vocês veem que isso
aparece aqui nesta cor. Lembrem-se,

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00:03:03.200 --> 00:03:11.120
tem gente que pede para enviar fotos do que for, meditar. No final, uma
tarefa é qualquer

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00:03:11.120 --> 00:03:16.280
coisa que vocês querem que seu cliente faça. O próximo ponto que quero
explicar são os

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00:03:16.280 --> 00:03:21.120
formulários. Os formulários são blocos de perguntas que vocês querem que
seus clientes

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00:03:21.120 --> 00:03:29.280
respondam. O típico é, no final da semana, criar um bloco de controle
semanal e clicar aqui

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00:03:29.280 --> 00:03:34.760
em adicionar formulário. E vocês precisam ter criado antes seu próprio
formulário. Eu já tenho um

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00:03:34.760 --> 00:03:39.240
criado que se chama controle semanal e o coloco. E já veem que aparece
aqui nesta cor que vou

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00:03:39.240 --> 00:03:43.080
fazer duas perguntas. Como você se sentiu esta semana? Há algo no plano
que você não gostou?

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00:03:43.080 --> 00:03:51.920
E avalie seu cansaço de 1 a 10. Outro elemento bastante interessante é o
de tomar medidas.

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00:03:51.920 --> 00:03:58.360
Lembrem-se que seus clientes podem ter métricas atribuídas de qualquer
coisa e o que

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00:03:58.360 --> 00:04:06.240
vocês podem fazer é que diretamente da sua programação possam preencher os
valores. Para este

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00:04:06.240 --> 00:04:16.560
garoto, vou pedir que preencha suas medidas. Se vocês forem aqui, na visão
do cliente, podem ver como

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00:04:16.560 --> 00:04:22.680
o cliente vai ver o aplicativo. E aqui, em próximos, no sábado ele tem o
controle semanal e

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00:04:22.680 --> 00:04:27.880
vejam como aparece. Aparece um formulário de como você se sentiu esta
semana e métricas para

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00:04:28.280 --> 00:04:35.200
que nos dê valores de bíceps, cintura e coxa. Isso é como o cliente vai
ver e aqui

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00:04:35.200 --> 00:04:42.240
é como vocês veem no planejador. Por último, vou explicar que é possível

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00:04:42.240 --> 00:04:48.680
adicionar lembretes. Clique aqui, adicionar lembrete e você pode colocar,
por exemplo, me faça bízum.

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00:04:49.800 --> 00:04:55.760
A hora que você quer que... bem, enviar lembrete, vou colocar às 9 e

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00:04:55.760 --> 00:05:02.520
quarto. Bem, 9 e 16, escorregou o dedo. E clico em adicionar lembrete. Com
isso, o que o

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00:05:02.520 --> 00:05:07.560
sistema, o que o TrainerStudio faz é enviar um whatsapp para o número de
telefone do cliente.

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00:05:07.560 --> 00:05:11.920
Se você esquecer o número de telefone do cliente, não tem problema,
simplesmente não será enviado um whatsapp.

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00:05:11.920 --> 00:05:17.200
Mas isso é muito útil porque muitas pessoas desativam notificações ou o
que seja e com isso, pelo menos,

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00:05:17.200 --> 00:05:21.360
recebem um whatsapp que muitas pessoas, pelo menos na Espanha, têm
whatsapp e usam.

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00:05:21.800 --> 00:05:30.080
E é isso. Isso é o que eu queria explicar sobre blocos. Mais coisas
interessantes. Uma vez que você tem,

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00:05:30.080 --> 00:05:39.160
digamos, todo o seu programa criado, é muito útil saber que é possível
copiar e colar, certo?

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00:05:39.160 --> 00:05:44.320
A maioria dos treinadores tem uma série de planos pré-determinados e os
adaptam aos

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00:05:44.320 --> 00:05:50.240
clientes. Então é muito comum copiar e colar entre diferentes clientes e
entre diferentes

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00:05:50.240 --> 00:05:56.120
dias. Você também pode arrastar absolutamente tudo. Pode mover um bloco de
dia, pode mover

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00:05:56.120 --> 00:06:03.200
exercícios dentro dos blocos, pode mudar a ordem das coisas, todo esse
tipo de coisas

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00:06:03.200 --> 00:06:08.560
você pode fazer. Ao clicar aqui, você copia um dia e pode colar. Você pode
selecionar vários dias

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00:06:08.560 --> 00:06:16.280
e colá-los. Você pode clicar aqui e excluir um bloco. Pode excluir coisas
soltas no ícone

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00:06:16.280 --> 00:06:30.120
da lixeira, tanto para os exercícios quanto para os blocos grandes. E você
pode atribuir descansos.

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00:06:31.720 --> 00:06:37.360
E acho que esse é um pouco o resumo do poder do planejador. Poderíamos
entrar

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00:06:37.360 --> 00:06:43.320
em detalhes também sobre como editar séries, mas acho que vou gravar isso
em outro vídeo.