WEBVTT

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00:00:00.000 --> 00:00:05.080
In questo video vi mostrerò come utilizzare la parte più importante di
TrainerStudio,

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00:00:05.080 --> 00:00:09.320
il pianificatore. Il pianificatore è la sezione dove controllate cosa
volete che

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00:00:09.320 --> 00:00:13.420
i vostri clienti facciano per un periodo di tempo prestabilito. Ad
esempio, qui

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00:00:13.420 --> 00:00:19.160
ho dal lunedì 22 alla domenica 28. Potete cliccare qui per andare alla
settimana successiva

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00:00:19.160 --> 00:00:24.320
e cambiare tra le settimane, oppure potete cliccare qui per vedere una
vista mensile e avere

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00:00:24.320 --> 00:00:31.360
un'idea di tutto ciò che i vostri clienti hanno pianificato. Come sapete,
i piani sono

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00:00:31.360 --> 00:00:38.640
strutturati in giorni, blocchi ed elementi. Qui ho già creato per lunedì
22 tre

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00:00:38.640 --> 00:00:44.440
blocchi: riscaldamento, parte principale e stretching. Generalmente,
metterò

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00:00:44.440 --> 00:00:48.760
esempi di allenamenti di ipertrofia e di palestra, ma in realtà qui potete

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00:00:48.760 --> 00:00:52.480
mettere quello che volete. Immaginate di essere un allenatore di golf,
potete mettere qui

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00:00:52.520 --> 00:01:00.040
che la parte principale sia giocare a golf. Questo tipo di cose. In questo
caso lo chiamerò

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00:01:00.040 --> 00:01:07.680
petto, ad esempio, che è l'esempio che faccio sempre. I blocchi sono
formati da elementi

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00:01:07.680 --> 00:01:11.860
e in questo video vi mostrerò più in dettaglio tutti gli elementi che
potete inserire.

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00:01:11.860 --> 00:01:18.040
Il tipico è un esercizio, ad esempio bici, ma potete anche inserire
superserie. Come

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00:01:18.040 --> 00:01:25.560
si inserisce una superserie? Cliccate su esercizio, cerco una panca piana,
cancello la descrizione

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00:01:25.560 --> 00:01:32.440
per non occupare troppo spazio e metto un altro esercizio, ad esempio
panca piana con manubri

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00:01:32.440 --> 00:01:40.640
inclinata. Quando passo il mouse sopra, vedete che appare qui questa icona
arancione che

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00:01:40.640 --> 00:01:46.880
dice aggiungi alla superserie. Cliccando su questo, creo automaticamente
una superserie per

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00:01:46.880 --> 00:01:54.160
raggruppare gli esercizi. Un'altra cosa interessante che vi spiegherò sono
i circuiti, che

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00:01:54.160 --> 00:02:00.480
è esattamente la stessa cosa. Qui cliccate su aggiungi elemento, aggiungi
circuito e vedete

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00:02:00.480 --> 00:02:09.360
questo blocco di colore viola, nel quale potete dargli un nome, una
descrizione,

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00:02:09.360 --> 00:02:17.880
15 minuti, 3 round e inserire esercizi, ad esempio, bici e trazioni, che
so,

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00:02:17.880 --> 00:02:27.000
che sono quelli che ho qui. E con questo create circuiti. Un altro punto
molto importante del pianificatore,

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00:02:27.000 --> 00:02:32.800
sono le attività che potete creare. Di nuovo, molti di voi hanno profili
diversi,

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00:02:32.800 --> 00:02:38.440
non tutti hanno solo esercizi di forza, esercizi di resistenza. A volte,

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00:02:38.480 --> 00:02:44.800
ad esempio, abbiamo clienti che fanno yoga e vogliono che i loro clienti
meditino. Quindi c'è

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00:02:44.800 --> 00:02:49.000
un tipo di blocco chiamato attività, che è qualsiasi cosa vogliate che il
vostro cliente faccia.

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00:02:49.000 --> 00:02:57.640
Ad esempio, camminare 10.000 passi. Istruzioni, cammina 10.000 passi. E vi
permette di inserire un link

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00:02:57.640 --> 00:03:03.200
a un video di YouTube o un link a un'immagine. Vedete che questo appare
qui in questo colore. Ricordate,

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00:03:03.200 --> 00:03:11.120
c'è chi chiede di inviarmi foto di qualsiasi cosa, meditate. Alla fine,
un'attività è qualsiasi

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00:03:11.120 --> 00:03:16.280
cosa vogliate che il vostro cliente faccia. La prossima cosa che voglio
spiegarvi sono i

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00:03:16.280 --> 00:03:21.120
moduli. I moduli sono blocchi di domande a cui volete che i vostri clienti

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00:03:21.120 --> 00:03:29.280
rispondano. Il tipico è, alla fine della settimana, creare un blocco di
controllo settimanale e cliccare qui

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00:03:29.280 --> 00:03:34.760
per aggiungere un modulo. E dovete avere creato prima il vostro modulo. Io
ho già creato uno

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00:03:34.760 --> 00:03:39.240
chiamato controllo settimanale e lo inserisco. E vedete che appare qui in
questo colore, a cui farò

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00:03:39.240 --> 00:03:43.080
due domande. Come ti sei sentito questa settimana? C'è qualcosa del piano
che non ti è piaciuto?

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00:03:43.080 --> 00:03:51.920
E valuta la tua stanchezza da 1 a 10. Un altro elemento piuttosto
interessante è quello di prendere misure.

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00:03:51.920 --> 00:03:58.360
Ricordate che i vostri clienti possono avere metriche assegnate di
qualsiasi cosa e ciò che

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00:03:58.360 --> 00:04:06.240
potete fare è che direttamente dalla loro pianificazione possano compilare
i valori. A questo

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00:04:06.240 --> 00:04:16.560
ragazzo dirò di compilare i suoi perimetri. Se andate qui, in vista
cliente, potete vedere come

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00:04:16.560 --> 00:04:22.680
il vostro cliente vedrà l'applicazione. E qui, nei prossimi, il sabato ha
il controllo settimanale e

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00:04:22.680 --> 00:04:27.880
guardate come appare. Appare un modulo su come ti sei sentito questa
settimana e metriche per

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00:04:28.280 --> 00:04:35.200
fornirci valori di bicipiti, vita e coscia. Questo è come lo vedrà il
cliente e qui

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00:04:35.200 --> 00:04:42.240
è come lo vedete voi nel pianificatore. Infine, vi spiegherò che si
possono

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00:04:42.240 --> 00:04:48.680
aggiungere promemoria. Cliccate qui, aggiungi promemoria e potete scrivere
'fammi bízum'.

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00:04:49.800 --> 00:04:55.760
L'ora in cui volete che vi... beh, mandare il promemoria, lo metto alle 9
e

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00:04:55.760 --> 00:05:02.520
un quarto. Beh, 9 e 16, mi è scappato il dito. E clicco su aggiungi
promemoria. Con questo, ciò che fa il

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00:05:02.520 --> 00:05:07.560
sistema, ciò che fa TrainerStudio è mandare un whatsapp al numero di
telefono del cliente.

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00:05:07.560 --> 00:05:11.920
Se vi dimenticate del numero di telefono del cliente non succede nulla,
semplicemente non si manda un whatsapp.

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00:05:11.920 --> 00:05:17.200
Ma questo è molto utile perché molte persone disattivano le notifiche o
altro e con questo, almeno,

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00:05:17.200 --> 00:05:21.360
riceveranno un whatsapp che molte persone, almeno in Spagna, hanno
whatsapp e lo usano.

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00:05:21.800 --> 00:05:30.080
Ecco, questo è ciò che volevo spiegarvi sui blocchi. Altre cose
interessanti. Una volta che avete,

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00:05:30.080 --> 00:05:39.160
diciamo, creato tutto il vostro programma, è molto utile sapere che si
possono copiare e incollare, ok?

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00:05:39.160 --> 00:05:44.320
La maggior parte degli allenatori ha una serie di piani predefiniti e li
adattate ai

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00:05:44.320 --> 00:05:50.240
clienti. Quindi è molto comune copiare e incollare tra diversi clienti e
tra diversi

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00:05:50.240 --> 00:05:56.120
giorni. Potete anche trascinare assolutamente tutto. Potete spostare un
blocco di giorno, potete spostare

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00:05:56.120 --> 00:06:03.200
esercizi all'interno dei blocchi, potete cambiare l'ordine delle cose,
tutto questo tipo di cose

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00:06:03.200 --> 00:06:08.560
potete farlo. Cliccando qui, copiate un giorno e potete incollarlo. Potete
selezionare più giorni

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00:06:08.560 --> 00:06:16.280
e incollarli. Potete cliccare qui e cancellare un blocco. Potete
cancellare cose singole nell'icona

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00:06:16.280 --> 00:06:30.120
del cestino, sia per gli esercizi che per i blocchi grandi. E potete
assegnare pause.

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00:06:31.720 --> 00:06:37.360
E credo che questo sia un po' il riassunto della potenza del
pianificatore. Potremmo entrare

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00:06:37.360 --> 00:06:43.320
nel dettaglio anche su come modificare le serie, ma credo che lo
registrerò in un altro video.